







ปฏิเสธไม่ได้เลยนะคะว่าช่วงนี้เทรนของอาหารสุขภาพมาแรงมาก ๆ เลย ไม่ว่าจะเป็นน้ำข้าวกล้อง,น้ำข้าวกล้องงอก,น้ำผลไม้คั้นแยกกาก ฯลฯ ซึ่งเป็นอาหารที่สามารถทำรายได้เสริมให้เราได้ดีมาก ๆ เลยค่ะ น้ำฟักทอง ก็เป็นที่สนใจมากเหมือนกันค่ะ ด้วยคุณประโยชน์ที่มีอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอสูงมาก มีฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี แป้ง สารสีเหลืองและโปรตีน ใบ อ่อน มีวิตามินเอสูงเท่ากับเนื้อฟักทอง มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงกว่าในเนื้อ ดอก มีวิตามินเอ ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัส มีวิตามินซีเล็กน้อย เมล็ด มีน้ำมัน แป้ง ฟอสฟอรัส โปรตีนและวิตามิน เอาล่ะ เราลองมาทำกันเลยนะคะ ขอบคุณสูตรจากเวปโหระพาอีกครั้งค่ะ
พี่ ๆ ที่เข้ามาเยี่ยมชมเวปเค้าขอให้ช่วยลงสูตร ข้าวเหนียวสังขยา ให้ค่ะ แต่ขอแปะไว้ก่อนนะคะ เพราะวิธีทำค่อนข้างยุ่งยากนิดนึง ก็เลยขอเอาสูตร สังขยาฟักทอง มาแทนค่ะ เพราะว่าขั้นตอนไม่ยุ่งยากแล้วก็อร่อยอีกด้วยค่ะ ขอบคุณสูตรจาก โหระพา นะคะ